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Propósitos para el nuevo año

Hemos iniciado un nuevo año y con él, muchos deseos de cumplir los propósitos que no se lograron en años anteriores o de emprender nuevas metas que nos entusiasman gratamente.

Según un estudio científico, las personas renuncian a sus propósitos de año nuevo debido a la falta de autocontrol, el exceso de estrés y las emociones negativas, por eso aquí te recomendamos algunos aspectos a tener en cuenta para cumplir esas metas.

  1. Define bien el o los propósitos.
  2. Proponte metas realistas y traza un plan de acción para cumplirlas.
  3. No elijas muchos propósitos a la vez.
  4. El propósito debe ser claro y específico. Ejemplo: Quiero adelgazar: dejaré de comer frituras; Aprender otro idioma: inscribirme en clases online de inglés
  5. Escribe cada propósito y ve midiendo el nivel de cumplimiento en cada mes.
  6. Evalúa los problemas que surjan para cumplir cada propósito y busca soluciones si es necesario.
  7. No te desanimes y sigue se persistente.

¡Deseamos que este nuevo año te traiga muchas bendiciones, alegrías y el cumplimiento de los propósitos trazados!