{"id":5506,"date":"2021-10-08T10:21:13","date_gmt":"2021-10-08T15:21:13","guid":{"rendered":"https:\/\/aspaen.edu.co\/?p=5506"},"modified":"2021-10-08T10:21:16","modified_gmt":"2021-10-08T15:21:16","slug":"como-puedo-perdonarle","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aspaen.edu.co\/2021\/10\/08\/como-puedo-perdonarle\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo puedo perdonarle?"},"content":{"rendered":"\t\t
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By: Identitas\u00a0<\/em><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Esta es la pregunta que sesi\u00f3n tras sesi\u00f3n me hac\u00eda Bego\u00f1a tras descubrir, por casualidad, que Tom\u00e1s, su marido, manten\u00eda una aventura con una compa\u00f1era de trabajo desde hace diez a\u00f1os.<\/p>

Ella no era capaz de perdonar lo que consideraba una traici\u00f3n.<\/p>

Aunque no hace falta llegar a la infidelidad para poder perdonar al otro (abordaremos el tema de la infidelidad pr\u00f3ximamente), en la vida cotidiana es bastante com\u00fan que afloren las limitaciones personales que no controlamos, y es que a veces la propia vida, no permite expresar el amor de forma adecuada y necesitamos pedir perd\u00f3n o perdonar casi a diario.<\/p>

Como bien dice Gottman:\u00a0\u201cLo que hace que un matrimonio funcione es muy sencillo. Las parejas felizmente casadas no son m\u00e1s listas, m\u00e1s ricas o m\u00e1s astutas psicol\u00f3gicamente que otras. Pero en sus vidas cotidianas han adquirido una din\u00e1mica que impide que sus pensamientos y sentimientos negativos (que existen en todas las parejas) ahoguen los positivos. Es lo que llamo un matrimonio emocionalmente inteligente\u201d.\u00a0<\/em><\/p>

(<\/em>Gottman John N: Siete reglas de oro para vivir en pareja: Un estudio exhaustivo sobre las relaciones y la convivencia.\u00a0<\/em>Debolsillo Clave. 1999)\u00a0<\/strong><\/p>

Ama primero, despu\u00e9s comprende<\/strong><\/p>

Cuando uno comprende o intenta comprender por qu\u00e9 el otro ha hecho algo que nos duele, uno mismo se siente aliviado y se puede entrar en el perd\u00f3n. Esta comprensi\u00f3n comienza con la escucha. En ocasiones, como no nos escuchamos, no nos entendemos. Intentar escuchar, comprender su punto de vista por todos los medios. Esta actitud amable cooperar\u00e1 a que sea m\u00e1s f\u00e1cil perdonar.\u00a0<\/strong><\/p>

No esperes a que el otro pida perd\u00f3n, perdona t\u00fa<\/strong><\/p>

En ocasiones nos resulta muy dif\u00edcil perdonar, si antes el otro no da el primer paso y pide perd\u00f3n, lo mejor ser\u00e1 adelantarse y perdonarle antes. He conocido varios casos, en los que \u00e9l o ella se arrepintieron despu\u00e9s de ser perdonados. Otras veces habr\u00e1 que perdonar y esperar, sabiendo que el proceso de curaci\u00f3n puede ser largo; a veces ser\u00e1 un rasgu\u00f1o y otras veces ser\u00e1 una herida profunda. Ser \u00e1giles para pedir perd\u00f3n, pero sobre todo para perdonar.<\/p>

Cuidado con las palabras<\/strong><\/p>

Es mejor hablar que callar cuando sentimos que el otro nos ha ofendido, pero hay que cuidar nuestras palabras, buscando adem\u00e1s el momento oportuno para hacerlo. En muchas ocasiones hacemos da\u00f1o con lo que decimos, llevados por la indignaci\u00f3n o el dolor. Prejuzgamos a la otra persona y le humillamos con una conversaci\u00f3n destructiva, con palabras \u201cviolentas\u201d, palabras que act\u00faan como una cerilla que prende la mecha. En estos casos hay que procurar hablar exponiendo las propias razones con la m\u00e1xima calma posible y de forma breve, jam\u00e1s de forma ir\u00f3nica, y, si es posible, con un toque de humor.<\/p>

Pedir ayuda<\/strong><\/p>

Primero, pedir ayuda a Dios. Para poder perdonar de verdad, debemos pedir este don.<\/p>

Por otro lado, buscar y aceptar la ayuda de las personas que m\u00e1s nos quieren. Tenemos tendencia a encerrarnos en nosotros mismos, bien por el propio dolor que sentimos ante la ofensa, o por no querer incomodar a los dem\u00e1s con nuestros problemas, la persona se encierra en s\u00ed misma.<\/p>

Tambi\u00e9n se puede acudir a un buen profesional que puede orientar y ayudar a encontrar la salida. Es importante encontrar personas que nos permitan descubrir la verdad de nosotros mismos y de la situaci\u00f3n, para empezar a construir a partir de ese punto.<\/p>

Lejos de ser algo dif\u00edcil de llevar a cabo, el perd\u00f3n debe convertirse para un matrimonio enamorado en un \u201cestilo de vida\u201d. Vivir el perd\u00f3n siempre y desde el primer momento. Aprender a perdonar, s\u00f3lo as\u00ed nuestro amor se ver\u00e1 fortalecido.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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